Справочник специалиста по охране труда

Факторы риска для здоровья, связанные с работой на компьютере

2421
Факторы риска для здоровья, связанные с работой на компьютере
Человек, длительное время работающий за компьютером, подвергается риску не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и сердца, сосудов, глаз, органов желудочно-кишечного тракта. Ему угрожают иммунные, эндокринные и психические расстройства. Работа за компьютером – это интеллектуальный труд, поэтому основная часть нагрузки приходится на ЦНС (головной мозг). Часто длительная работа за компьютером становится причиной головных болей.

Человек, длительное время работающий за компьютером, подвергается риску не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и сердца, сосудов, глаз, органов желудочно-кишечного тракта. Ему угрожают иммунные, эндокринные и психические расстройства.

Полезно знать:

Во время работы за компьютером частота моргания сокращается примерно втрое. При этом тонкий слезный слой высыхает, слезоотделение уменьшается. Длительная работа за компьютером увеличивает риск таких глазных заболеваний, как миопия (близорукость), дальнозоркость, глаукома.

Работа за компьютером – это интеллектуальный труд, поэтому основная часть нагрузки приходится на ЦНС (головной мозг). Часто длительная работа за компьютером становится причиной головных болей. Одним из факторов, провоцирующим их появление, является хроническое функциональное перенапряжение организма, имеет значение и постоянное напряжение мышц черепа и лица. Расстройство внимания и невозможность сконцентрироваться являются следствием хронического переутомления.

Иногда из-за длительной работы за компьютером могут возникнуть шум в ушах, головокружение, тошнота. Неблагоприятное воздействие на зрительные функции оказывают визуальные характеристики дисплея, такие как его недостаточная яркость, световые блики, неконтрастность изображения, а также нерациональное освещение в помещении и зоне размещения монитора.

Во время чтения с экрана расстояние от текста до глаз длительное время сохраняется одним и тем же, из-за чего мышцы глаз, регулирующие аккомодацию, находятся в постоянном напряжении. Это может привести к нарушению аккомодативной способности глаз и, следовательно, к нарушениям зрения. В последнее время появилось несколько новых терминов, определяющих заболевания глаз, вызванные долгой работой за компьютером:

  • дисплейная болезнь (астенопия, от греч. asten – усталость и ops – зрение). Характеризуется нарушением аккомодации глаз из-за длительного напряжения ресничного тела (мышечное кольцо, внутри которого крепится хрусталик), теряющего способность сокращаться, что приводит к неспособности глаза к аккомодации (восприятию объектов на различных расстояниях);
  • «синдром сухого глаза». Собирательное название заболеваний, вызванных нарушением увлажнения слизистой оболочки (конъюнктивы) передней поверхности глаза (роговицы) слезной жидкостью. В норме человек осуществляет более 20 моргательных движений в минуту, в результате чего передняя поверхность глаза постоянно увлажняется и очищается слезной жидкостью.

Важным эргономическим фактором зрительной нагрузки является размер объектов различения на мониторе. Высота символов от 3 мм до 3,3 мм обеспечивает физиологически оптимальный угол зрения, который находится в диапазоне от 20' до 22' (при нормальных условиях отображения информации в офисах). Более мелкие символы приводят к увеличению зрительного напряжения и к усилению напряжения в человеческом теле из-за ограниченного расстояния просмотра.

Профилактика:

Основной мерой профилактики заболеваний, связанных с работой на компьютере, является ограничение ее продолжительности, т. е. так называемая защита временем, соблюдение режимов труда и отдыха персонала. Также следует уделять внимание коллективным и индивидуальным мероприятиям по организации труда, прежде всего, оптимальному размещению мониторов на рабочем столе (с учетом индивидуальных особенностей пользователей персональных компьютеров), усовершенствованию конструкции и планировки рабочего места.

У пользователей мониторов отмечаются кожные симптомы, такие как покраснение, сухость, ощущение зуда кожи лица. При этом в крови пользователей был обнаружен высокий уровень стресс-гормонов, коррелировавший с тяжестью кожных проявлений.

Воздействие электромагнитных излучений от современных компьютеров и дисплеев в силу их относительно слабой выраженности не является сегодня гигиенически значимой проблемой.

Исчерпывающие рекомендации по профилактике вреда здоровью различных групп пользователей персональных компьютеров (организация работы и комплексы профилактических упражнений) содержатся в СанПиН 2.2.2./2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30 мая 2003 г.).

А.А. Дударев, д-р мед. наук, рук. отд. гигиены ФБУН «Северо-Западный научный центр гигиены и общественного здоровья»
В.П. Плеханов, науч. сотр. отд. гигиены ФБУН «Северо-Западный научный центр гигиены и общественного здоровья»
Г.А. Сорокин, канд. биол. наук, ст. науч. сотр. ФБУН «Северо-Западный научный центр гигиены и общественного здоровья»
 

Подписка на Журнал "Справочник специалиста по охране труда"



Ваша персональная подборка
    Вопросы по теме
    
    Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить чтение статьи

    Вы находитесь на первом профессиональном сайте для специалистов по охране труда. Здесь Вы найдете актуальные новости и статьи про трудовое законодательство.

    Ваш подарок при регистрации: набор плакатов по охране труда, которые можно распечатать и повесить в офисе!

    У меня есть пароль
    напомнить
    Пароль отправлен на почту
    Ввести
    Введите эл. почту или логин
    Неверный логин или пароль
    Неверный пароль
    Введите пароль
    Я тут впервые
    Ваш подарок придет на указанный при регистрации Email
    Зарегистрируйтесь на сайте и скачайте файл!

    Это бесплатно и займет всего одну минуту! Вам станут доступны для скачивания более 2000 форм и образцов документов.

    У меня есть пароль
    напомнить
    Пароль отправлен на почту
    Ввести
    Введите эл. почту или логин
    Неверный логин или пароль
    Неверный пароль
    Введите пароль
    Я тут впервые
    И получить доступ на сайт Займет минуту!
    Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.